こんにちは、こんばんは、おはようございます。akasha88です 。
今回は最近の(特に会社にいる場合の)お昼の食事について書こうと思います。
そもそも最近あまり昼に食欲が無いので、ちょっと前までは朝はプロテイン(+MCTオイル)を飲んで昼は食べていなかったのですが、最近はまた食べています。
以前は会社の近くのお店に行って食べていましたが、外に出て食べるのは時間がかかるため、日中会社にいる時は最近は外卖（wàimài）ばっかりです。
外卖（wàimài）については↓で紹介しています。
参考までに最近頼んだものは↓です。
一応健康に気を使ってタンパク質が多く、野菜が取れるものをメインにしています。
炭水化物は白米ではなく、雑穀米だったり黒米や紫芋になっているものを選んでいます。
これでだいたい配達費込で30元(≒460円)位なので、まあまあ気に入っています。
また外に行くより時間が短縮できるのもメリットです。
多くの中国人もこの様な外卖（wàimài）を使っており、ビルの外卖置き場は↓の様になっています。
